Женский журнал Я ХОЧУ.net - модный женский сайт для современной женщины
up
» » 8 лайфхаков для пляжного отдыха с ребенком
Семья
Admin от 6-06-2018

8 лайфхаков для пляжного отдыха с ребенком

Вернуться на главную
Сообщить об ошибке
0
41 просмотров
0 комментариев
8 лайфхаков для пляжного отдыха с ребенком


 

Море — это не только положительные эмоции, закаливание и профилактика многих заболеваний, но и опасность «перекупать», передержать на солнце, подхватить инфекцию. И чтобы не заниматься в отпуске лечением ребёнка и не испортить себе отдых, запоминаем несложные правила.

Дозируем море


С дороги в воду — это вариант не для детей. Хотя и очень хочется, и море так и манит, старайтесь придержать привычный режим, сначала дать ребёнку отдохнуть (в идеале даже пару суток), а потом идти на пляж. Самое оптимальное время для купания — с 8 до 11 утра и с 16 до 18 вечера, когда солнце жаркое, но не слишком активное.



От бассейна к заплыву


Чем ребёнок младше, тем длительнее надо приучать его к воде, по мнению врачей.

Для малышей педиатры рекомендуют для начала заполнить морской водой детский надувной бассейн. Вода там гораздо теплее, чем в море, и волны не напугают кроху.

В качестве второго этапа — помочить ребёнку ножки, затем обрызгать его и вместе поиграть с водичкой там, где волны едва касаются ступней. И только когда вы убедитесь, ему не холодно, и он не боится, малыша можно окунать в воду.

Первое большое купание длительностью в пять минут будет в самый раз. Следующее — не более 10 минут. Постепенно длительность заплывов можно увеличить до 20 минут. В день рекомендуется не более трёх таких заплывов.

Солнце-тень


Заплыв, пребывание на солнце, а затем отдых в тени — такое чередование обязательно. 10-20 минут в тени перед тем, как малыш снова пойдёт плавать, нужны для того, чтобы не перегреться на солнце и отдохнуть от активного плавания.

Защищаем одеждой


Головной убор светлого цвета из хлопка — обязательный атрибут любого ребёнка. Хорошо бы надеть на кроху и лёгкую просторную футболку, которая защитит его от солнечных ожогов.

Меньше еды, больше питья


Море — это то самое место, где можно и очень даже полезно сесть на вегетарианскую диету. Меньше мяса и тяжёлых продуктов, больше — фруктов и овощей. И, конечно, меню должно быть привычным для ребёнка. Что касается воды, то её должно быть много: в идеале надо поить ребёнка каждый час.

Руки — чисты, лицо — умыто


На море часты кишечные инфекции. Чтобы не схватить очередную заразу, следите за чистотой рук малыша, а также чистотой и сохранностью продуктов. Не давайте малышу воду из-под крана, приобретайте бутылированную.



Вместо трусов — купальный костюм


Плавки и купальник — это не прихоть взрослых, а важный элемент на море. Почему специализированный костюм лучше хлопковых трусов?
  • купальник и плавки лучше прилегают к телу и защищают половые органы ребёнка от песка, камней и грязи.
  • ткань, из которой сшит купальный костюм — а обычно это 80% полиамид и 20% эластан — лучше, чем хлопок, сохнет, не вызывает повышенного потоотделения и не тяжелеет в воде. Правда, врачи рекомендуют всё равно снимать купальники и плавки с малышей после каждого купания, просушивать их, а самого ребёнка хорошенько подмывать пресной водой.

В борьбе не все средства хороши


И, конечно, не забываем пользоваться солнцезащитными кремами. Главное, правильно их подобрать: для малышей младше 3 лет надо выбирать средства с надписью «bebe» или «enfant». Обычно это кремы с индексом SPF 15 и выше. Для детей старше 3 лет нужен крем с индексом защиты от 25.

Крем начинает действовать через 20-30 минут после нанесения. А значит, позаботьтесь об этом перед выходом на улицу.

Эти правила не так уж и трудно запомнить, а главное, они помогут вам провести отпуск легко и беззаботно. Только не забудьте прихватить на море хорошее настроение!

Теги: лайфхаки, пляж, отдых, дети, семья

Все самые яркие и интересные статьи смотри на главной странице женского онлайн-ресурса ya-hochu.net.



Уважаемые посетители, сохраните эту статью в социальных сетях. Мы публикуем очень полезные статьи, которые помогут Вам. Поделитесь! Жмите!

Читайте также:
Последние комментарии:
Мы в соц. сетях:
Новостная Рассылка
Использование и перепечатка печатных материалов сайта Я ХОЧУ.net возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Copyright © 2018 Я ХОЧУ.net - Модный женский журнал