Женский журнал Я ХОЧУ.net - модный женский сайт для современной женщины
up
» » Найден простой секрет долголетия
Здоровье
Admin от 24-03-2018

Секрет долголетия: ученые назвали простой способ продлить жизнь

Вернуться на главную
Сообщить об ошибке
0
144 просмотров
0 комментариев
Найден простой секрет долголетия


 

Группа ученых из Центра биомедицинских исследований Пеннингтона в Луизиане выяснила, что снижение суточных калорий на 15% может стать залогом долголетия. Такое ограничение положительно влияет на качество сна, что и способствует продлению жизни, уверены исследователи.

Такие выводы были основаны в том числе и на испытаниях с животными. Когда червям, мухам, мышам и обезьянам срезали суточное количество потребляемых калорий, продолжительность их жизни заметно увеличивалась.

Среди людей быстро распространилось мнение, что чем меньше мы едим, тем дольше живем. Многие люди стали урезать свои дневные рационы на 15−20%. Но есть ли от этого толк? Американские ученые попытались это выяснить.



В исследовании приняли участие 53 добровольца, которым в случайном порядке назначили диеты: у одних участников дневной рацион был сокращен на 15%, другим — разрешалось есть неограниченно. Эксперимент продлился два года.

По окончанию исследования мы стали замечать интересные факты. Например, у тех, кто сидел на диете, произошло снижение скорости метаболизма в ночное время и небольшое, но значительное снижение температуры тела ночью, отмечают авторы работы.

Дополнительные анализы также показали снижение на 20% клеточного окислительного стресса. Напомним, что повреждение клеток, вызванное окислительным стрессом, считается ключевым признаком старения.

Авторы исследования считают, что низкокалорийная диета может подтолкнуть организм к более низкой скорости метаболизма. Но не факт, что его снижение обязательно приведет к долголетию. тут очень важно подобрать сбалансированную диету, чтобы не навредить организму, заключили исследователи.

Все самые яркие и интересные статьи смотри на главной странице женского онлайн-ресурса ya-hochu.net.



Уважаемые посетители, сохраните эту статью в социальных сетях. Мы публикуем очень полезные статьи, которые помогут Вам. Поделитесь! Жмите!

Читайте также:
Последние комментарии:
Мы в соц. сетях:
Новостная Рассылка
Использование и перепечатка печатных материалов сайта Я ХОЧУ.net возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.
Copyright © 2018 Я ХОЧУ.net - Модный женский журнал